¿Padeces colesterol alto? Aquí tienes tu dieta

El colesterol es una sustancia química presente en determinados alimentos, sobre todo en las grasas, su exceso en la sangre produce una serie de alteraciones que van desde simples trastornos de la salud hasta estados verdaderamente amenazadores para la vida del individuo.
Si se quiere reducir el nivel de colesterol en la sangre es necesario reducir también la ingesta de grasas saturadas, Alexander Bermúdez, médico especialista en medicina familiar, así lo afirma, y aconseja que, igual debe eliminarse el alcohol y el fumar, debido a que son factores que intervienen directamente en el acumulado del colesterol.
La persona con este problema de salud debe consumir frutas, leche descremada, vegetales, pescado blanco o azul, carne magra, granos, y pastas en pequeñas cantidades, sin embargo tiene prohibido ingerir: yemas de huevos, huevas de pescado, sesos, vísceras, derivados de leche entera, mariscos, grasas de carnes, embutidos, fiambres, productos de pastelería con grasa. Evitar los alimentos muy energéticos como azúcar, dulces en general, frutos secos, legumbres y aceites.

¿Tener salud es cuestión de equilibrio?

Durante mucho tiempo se ha considerado la salud, simplemente como lo opuesto a la enfermedad, hoy se tiene una idea de salud mucho más amplia que incluye no solo la ausencia de enfermedades, sino con el agregado de completo bienestar mental y social para que pueda existir un equilibrio.
Luis Montaner, médico internista, también agrega que gracias a la adaptación el hombre es capaz de mantener su integridad física y realizar las funciones que le son propias, “la estabilidad orgánica o adaptación es conocida como homeostasis, esto le facilita a los seres humanos adecuamos nuestro  medio interno al ambiente y el ambiente a las necesidades”
Mecanismos para mantener la salud
El individuo es un sistema ultraestable refiere el galeno, debido a su sistema nervioso y endocrino, los cuales permiten y favorecen su adaptación al medio ambiente. Éste se adapta también a su medio ambiente a través de la herencia sociogenética o capacidad para aprender las normas y pautas de la sociedad en la que se desenvuelve.
La salud es un derecho del hombre y el goce máximo de la misma por parte de todos sus integrantes  ha de ser la aspiración de todas las sociedades, por lo tanto si, es una cuestión de equilibrio.

El infarto ¿un mal irremediable?

Infarto al miocardio significa muerte de las células miocárdicas como consecuencia de un aporte insuficiente de oxígeno durante un tiempo prolongado. Esta insuficiencia de oxígeno se conoce con el nombre de isquemia.
La mayor parte de los infartos afectan al ventrículo izquierdo y al tabique interventricular y son los que se diagnostican en los hospitales. Los factores de riesgo coronarios pueden, sino eliminarse, reducirse enormemente. Algunos hábitos sociales actuales han provocado que el infarto se hoy una de las primeras causas de muerte en un sector determinado de la población.
 Según el libro Atlas de Anatomía el cuerpo y la salud, las principales causas responsables de la mortalidad por infarto son la arterosclerosis y la hipertensión. La primera es la formación de placas de tejidos graso, conocidas con el nombre de ateromas. La hipertensión arterial es toda elevación persistente de las cifras de presión arterial por encima de las normales: 140 mm para la presión sistólica, y 90 mm para la presión diastólica.
El infarto de miocardio no es un mal inevitable, ates al contrario son muchas las acciones de prevención y control médico que deben realizarse.

Fumar durante el embarazo reduce el colesterol bueno del niño

En un estudio publicado en European Heart Journal, investigadores australianos hallaron que a los 8 años, los niños nacidos de mamás que habían fumado durante la gestación tenían niveles menores de colesterol HDL, que los hijos de madres que no habían consumido cigarrillos.
El colesterol llamado lipoproteína de alta densidad (HDL) suele conocerse como “bueno” y se sabe que juega un rol clave en la protección contra la aterosclerosis, por la cual se acumulan materiales grasos en las paredes de las arterias, estrechándolas y finalmente bloqueándolas, lo que lleva a problemas cardíacos e infartos.

“Nuestros resultados sugieren que el tabaquismo materno ‘imprime’ una serie de características poco saludables en los niños mientras se están desarrollando en el útero, lo que bien podría predisponerlos a futuros ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares (ACV)”, dijo David Celermajer, profesor de cardiología de la University of Sydney.

Ya se sabe que fumar durante y después del embarazo está vinculado con un amplio rango de problemas de salud en los niños, como los trastornos de conducta y los neurocognitivos, además de la muerte súbita infantil.

¡Mas vale diagnosticar a tiempo que tener cáncer!

El cáncer es una enfermedad causada por una formación anárquica de células y tejidos que presenta un desarrollo continuo e ilimitado.

Esto ocurre cuando un grupo de células pierde su capacidad de regular la velocidad a la que se reproducen, y comienzan a dividirse  a un ritmo excesivo y sin control, formando tumores.

El rápido desarrollo de estas células, con respecto al de las células normales provoca la invasión y progresiva destrucción de los órganos y tejidos vecinos. Las células cancerosas poseen además la propiedad de esparcirse por todo el organismo a través de la corriente sanguínea o linfática.

Una de las dificultades en el tratamiento del cáncer es la localización de la totalidad de los tumores, los cuales pueden aparecer en cualquier órgano. Existen dos tipos de cáncer malignos, el carcinoma que se presenta en la piel y mucosas, y el sarcoma que invade diversos tejidos y órganos.

Para no padecer la enfermedad es necesario mantener un control médico permanente, que permita un diagnóstico temprano para aplicar un tratamiento efectivo, que garantice la vida del paciente.

Medicamentos genéricos pueden causar envejecimiento

De  acuerdo a algunos estudios científicos una clase de medicamentos genéricos contra el sida usados para tratar el VIH en África y otras regiones pobres puede causar envejecimiento prematuro y disparar enfermedades relacionadas con la edad, como cardiopatías y demencia, señalaron científicos.
En un estudio publicado en la revista NatureGenetics, investigadores británicos hallaron que los fármacos, conocidos como inhibidores análogos de los nucleósidos de transcriptasa reversa -o Nrti por su sigla en inglés- dañan el ADN en la mitocondria de los pacientes, que es la “batería” que brinda energía a las células.
Los científicos dijeron que es poco probable que los cócteles más nuevos de medicinas para el sida, fabricados por firmas como Gilead, Merck, Pfizer y GlaxoSmithKline, generen niveles similares de daño, dado que se los considera menos tóxicos para la mitocondria.
Los resultados, no obstante, ayudan a explicar por qué las personas con VIH tratadas con fármacos contra el sida antirretrovirales más antiguos a veces muestran signos avanzados de fragilidad y enfermedades como cardiopatías y demencia a edad temprana, señalaron los investigadores.

Cocodrilos ganó un partido épico y será el rival de Marinos en la final

El conjunto capitalino tuvo que jugar dos tiempos extras ante Trotamundos 

para disputar su quinta final consecutiva

Cocodrilos de Caracas venció a Trotamundos de Carabobo 107x105 en un encuentro digno para dos rivales que se dieron integro en la cancha para de esa forma acceder a su quinta final consecutiva del baloncesto profesional venezolano.

El quinteto saurio tendrá ahora que disputar la final ante Marinos de Anzoátegui por tercer año corrido, teniendo como resultado la conquista de un campeonato para cada conjunto, lo que anticipa un duelo intenso por ver quien será el conjunto que gane la segunda batalla.

Cocodrilos inició el encuentro con gran intensidad gracias a un triple de Luis Bethelmi, lo que le fue respondido inmediatamente con un doble de Torin Francis. De ahí en adelante Francis y Jack Martínez establecieron un duelo bajo los tableros donde se intercambiaron canastas. Trotamundos pudo escaparse hasta por siete puntos en ese parcial amprados por el gran accionar de David Cubillán quien encestó 10 puntos y de esa manera darle ventaja a su equipo de 24x20 durante el primer cuarto.

El conjunto capitalino inició el segundo cuarto enfocados en el juego bajo la pintura, lo que le permitió irse arriba en el marcador cuando apenas trascurrían dos minutos de encuentro. En ese parcial Jack Martínez se convirtió en el jugador importado con más rebotes en una postemporada con 2450, superando a Ronnie Thomkin. Los Cabriales se mantuvieron en el encuentro con una reacción en los últimos minutos del segundo cuarto pudieron comandar nuevamente el marcador para irse arriba 45x41 al descanso de los 15 minutos.

El tercer parcial se mantuvo con la paridad características de todo el encuentro y la serie en general donde Cocodrilos pudo sacar una leve ventaja al inicio gracias a los problemas de falta en que se metieron los jugadores valencianos. Trotamundos sin embargo supo aguantar a través de su buena defensa el accionar de los caraqueños para terminar arriba en el marcador al final del tercer cuarto con marcador de 66x64.

El último cuarto la paridad fue total, a tal punto que quedaron igualados a 81 puntos para ir a tiempo extra. En ese parcial varios jugadores de Trotamundos se comprometieron en faltas lo que hizo debilitar la pintura de los visitantes sin embargo, Cocodrilos por su parte no aprovechó los lanzamientos de tiro libre que pudo haber terminado con el encuentro, lo que obligó a ir a un segundo tiempo extra tras terminar igualados a 93.
En ese parcial Carl Elliot se convirtió en héroe al convertir una canasta con foul incluido cuando faltaban 5 segundos, para poner arriba a su equipo y decretar la victoria 107x105.

Mejores
Carl Elliot convirtió 29 puntos, seguido de Jack Martínez quien hizo 26 unidades mientras que por Trotamundos se perdió una gran labor de David Cubillán que hizo 26 tantos.